資料來源:節錄自維基百科英文頁面(https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss_camp)

 

減肥營

  減肥營(英語:Fat camp,Weight loss camp,Fat farm)是一種住宅項目的類型,減肥營的人因為過重或肥胖,而嘗試透過鍛鍊或生活風格的改變來減重。

 

概述

  減肥營的目標是幫助客人減肥,提升他們的自信心和自我形象,並教會他們健康的生活技能和選擇。這些營地平均每週提供2到5磅的減肥效果。

  較新的計劃不僅側重於減肥,還側重於通過自我調節行為培訓和認知行為療法 (CBT)相結合來改變行為,以確保在露營者回家後體重減輕持續很長時間。大多數專家認為這些是有效計劃的關鍵要素。

  除了減肥,成功的計劃可以減少青少年對體型的不滿並增加自尊。

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