資料來源：維基百科日文頁面
夢遺 (日語：夢精、英語：Nocturnal emission)是指人類男性在睡眠中達到射精的現象。特別在青春期常見，但之後的年齡也可能發生。
概要
一般認為夢遺在青春期較常見，但成年後並非不再發生。
原因
控制射精的精管膨大部的功能在清醒時受到交感神經的抑制，但在睡眠時副交感神經占優勢，抑制作用減弱，因此已知在睡眠中較清醒時更容易受到較弱的刺激而射精。除此之外，以下兩種原因重疊會導致夢遺。
‧ 精液過度儲存
精液每天不斷產生，精囊中儲存的精液約三天就會滿溢。未被身體吸收的過剩老舊精液會被新精液擠出，通過生理機制導致夢遺。
在這種情況下，射精反射首先發生，隨之而來的是大腦中立即聯想到性相關的事物，形成性夢 (春夢)。然而，性夢是射精後才聯想到的，並非夢遺發生的必要條件。
據說，由於儲存極限而引起的生理性夢遺，即使在年輕時，也最多每兩到三週發生一次。
‧ 睡眠中的性刺激
睡眠中，生殖器接觸到手、摩擦到棉被、翻身時受到自身體重壓迫等，偶然的刺激會先在大腦中形成性夢，物理刺激和夢境引起的興奮，有時甚至無意識的自慰等直接性刺激會誘發射精。即使是自慰，只要是在睡眠中發生，也被視為夢遺。
在這種情況下，與過度儲存不同，可能會頻繁發生夢遺。如果頻率過高，可能是日常性刺激過多，或者睡眠環境存在問題。
此外，長期沒有自慰或射精也會增加夢遺的可能性。精神疾病或脊髓異常也可能導致夢遺。
在精液產生旺盛的青春期，即使睡前自慰，也可能發生夢遺。
夢遺的預防
‧ 防止過度儲存
只能通過定期自慰來釋放精液。
非夢遺的情況
如果經常在家人的內褲上發現精液污漬，特別是青春期的家人，則可能不是夢遺，而是睡前在內褲上或直接刺激生殖器射精的自慰行為。在這種情況下，即使頻率較高，也不應被視為夢遺或疾病。學會使用衛生紙等方式處理精液，能夠減少弄髒內褲的頻率。青春期男孩的精液產生能力比成年男性更為活躍，每天，甚至一天內多次射精，都是正常且健康發育的表現。
其他
2013年9月3日，日本京都大學野生動物研究中心與三重大學的研究團隊，成功在全球首次以水下影像拍攝到野生海豚夢遺的瞬間，並發表了研究成果。
留言列表
